Tro på deg selv betingelsesløst, og du får et flott nytt år.

Aftenposten 27. nov., Dagfinn Enerly: ” Det var lettere å snike seg litt unna fotballtreningen.   Som høyrekant slapp jeg unna en del løping.  Nå trener jeg på en annen måte, mer fokusert, mer konkret, og mot et annet mål.  JEG SKAL PÅ BENA. ”

Dagfinn Enerly kommer til å gå igjen. Han kommer til å lykkes. Han stiller ingen betingelser.  Han vil gå igjen, og han tror på seg selv. Det er ingen tvil om målet.  Energier skapes og den universielle lov, loven om tiltrekking iverksettes.  

   Som tidligere nevnt i min blogg skapte desverre Hareide tvil  ved at han foran de viktige kvalifiseringskamper sa han ville slutte som trener HVIS laget ikke kvalifiserte seg.  Norge kvalifiserte seg ikke.  Rett før jul (VG-Aftenposten) gikk håndballandslagstrener Pettersen ” i samme mentale fellen” ved at han truer med å slutte, dersom Norge (hans lag) spiller dårlig i det kommende mesterskapet nå i januar.   Pål Anders Ullevålseter (VG) :GLEDER SEG IKKE til å kjøre motorsykkelløpet Paris – Dakar.   Da skal det mye til for å  lykkes.  Loven om tiltrekking bryr seg ikke om symbolet er positivt eller negativt.  Den tar kun hensyn til hva som er sagt og tenkt.( personlig håper jeg at både håndballandslaget og Ullevålseter vinner – de er gode nok til det.)

Hvis du, som mange andre, ønsker en nyttårsforsett eller vil sette deg et mål, så sørg for at målet er konkret, positivt,  tidsbestemt og betingelsesløst.  Hvis du føler deg for tung, tykk eller feit – bruk aldri disse ordene igjen.  Skriv ned den vekten du ønsker å ha innen en bestemt dato.  Start visualisering og se deg selv være den du ønsker å være.  Skriv setningen på et papir,  gjenta den for hjernen din regelmessig, og spesiellt i innsovningsfasen hver kveld, at ” jeg ER slank, sunn frisk, har god helse og veier ….. kg.” (gjenta setningen minst 10 ganger) Du sovner, hjernen sover aldri.

Vær det i hjernen i dag, det du ønsker å være i fremtiden.  Visualiser allerede idag, der du ønsker å feriere til sommeren.  Visualiser allerede idag, den jobben du ønsker å ha i fremtiden.  Visualiser den bilen du ønsker deg – det huset du du drømmer om – at du har god økonomi – at du vinner i den idretten du driver – at du har et godt liv…..         Når du visualiserer, og  gjentar drømmer for hjernen, (din underbevissthet),  vil du automatisk gjøre mer og mer for å oppnå målene.  Du vil etterhvert tro det er mulig og resultater kommer.   En god historie om å tro, som vi kan lære av, kommer fra Japan:

GENERALENS MYNT:     Under et forferdelig slag bestemte en japansk general at hæren hans skulle angripe selv om han hadde langt færre soldater enn fienden.  Han var sikker på at de ville vinne, men mennene hans var fylt av tvil.  På vei til slaget stoppet de ved et tempel.  Etter at generalen hadde bedt sammen med mennene sine, tok han frem en mynt og sa: ” Jeg skal nå kaste denne mynten. Hvis det blir kron, vinner vi.  Hvis det blir mynt taper vi.  Vår skjebne vil nå bli avslørt.” 

Han kasten mynten opp i luften, og alle fulgte den med øyene til den landet.  Det ble kron.  Soldatene ble overlykkelige og fylt av selvtillit. De angrep fienden med styrke, mot og stor selvsikkerhet, og de seiret. 

Eter kampen bemerket en løytnant:”Ingen kan forandre skjebnen”.  “Helt riktig”, sa generalen og viste mynten til løytnanten.  Den viste kron på begge sider.

Det er ditt eget ansvar å skape en “tro på at det er mulig” kultur i ditt eget liv.  Kun du kan endre din hverdag.  Du kommer til å lykkes.  Du fortjener det

GODT NYTT ÅR

Egil..

SUKSESS kommer til dem som fortjener det.

suksess.jpgNå er det siste uken før jul, og du kjøper gaver til dem  du er glad i,  og julaften får du gaver fra noen som er glad i deg.  En hyggelig tradisjon.   Du kan imidlertid ikke leve livet videre på gaver du får, eller vil få.  Skal  du  lykkes, må du gjøre noe for det du  ønsker å ha.  Ikke fordi du trenger det, men fordi du fortjener det.

Legg merke til at jeg sa at du må fortjene det.  “Det du sår, skal du høste” sies det i en kjent bok.  Bonden høster ikke fordi han trenger det, men fordi han fortjener det.  Han har gjort en innsats.  Å høste er nemlig reservert for de som fortjener det.  Den samme kjente bok sier også at “hvis du fortsetter å banke på – vil du finne åpne dører”.  Åpne dører mot muligheter, åpne dører mot kjærlighet, åpne dører mot penger,  – mot reiser,   – mot venner, mot suksess….  Dører mot suksess og muligheter er åpne for de som aldri gir opp, men som fortsetter å banke på.  Med andre ord finner du ikke åpne dører fordi du trenger det, men fordi du fortjener det.  Fordi du fortsetter å banke på. 

“Hvis du søker vil du finne….”  Igjen: Å finne er reservert for de som fortjener det.  Å trenge det er altså ikke nok.   Du må gjøre noe for det….Gi aldri opp.

“En som gir opp, vinner aldri.- En VINNER gir aldri opp”.

Du vil i nær fremtid merke en forandring.   Hva? og Hvorfor?  Jo fordi du har giddet å lese dette, eller lest noe annet på min blogg, eller vært på ett av mine seminarer.  Du har søkt – og du er klar til å motta, ikke fordi du trenger det – men fordi du fortjener det.  Fortsett med å søke.  Hvis du spør – får du svar.. Les bøker.

Begynn prosessen med Å FORTJENE.  Å fortjene god helse – Å fortjene gode venner  – Å fortjene snille gode barn – Å fortjene en kjærlig god kone/mann – Å fortjene god økonomi  – Å fortjene en flott ferie  –  Å fortjene å vinne i  idretten din – Å fortjene å få et godt liv   o s v ………

En liten historie:

Barn til far ( som leser): “Far, kan jeg få 100,- kr. fordi jeg trenger det ? ”    Far: (taus)   Barnet gjentar spørsmålet.  Far:(fremdeles taus)  Barn: ” Far, hva kan jeg gjøre for å fortjene 100,- kr ?”  (Far/barn – samtale – avtale)                 Barnet får selvfølgelig 100,- lappen.    

happy_people1.jpgGJØR DEG FORTJENT TIL ET FANTASTISK LIV.   Det er ditt ansvar.

God Jul og et Godt Nytt År……………………………………………

EGIL……           

Gratulerer med tapt gull.

VM-finale håndball damer:  Norge – Russland 24-19.  Gøyal og feiende flott indrettsunderholdning, flott prestasjon, men desverre tapte vi.  Det er det bare å akseptere. Nederlag, tap og fiaskoer er ofte den beste veien mot endelig  suksess.  Hvorfor tapte vi?   Igår hadde ikke våre flotte jenter dagen.  (Se hva jeg skriver i min blogg den 19. november) De var individuellt for dårlige sammelignet med russerne.  Da hjelper det ikke med systemer.  Skal jentene  vinne OL i Beijing, må de gjøre som Gro Hammerseng  sier til VG i dag): “Jeg tror det viktigste blir at hver enkelt av oss går i oss selv og plukker ut noen få ting vi kan bli bedre på.  Det kan til sammen gi et stort løft” 

Dette gjelder oss alle, uansett hva vi gjør enten det er i idrett, jobb eller annet.  BLI BEST PÅ DET DU ER BRA PÅ,  (øv, tren, les bøker, lytt på andre, gå på seminarer) og samarbeid med andre..

Det aller beste med gårsdagens tap var kloke Marit Breiviks svar på spørsmålet om hvordan det var å vinne en sølvmedalje?  “Vi vant ikke sølv, vi tapte gull”.  Tenk hva norske fotballtrenere har å lære av denne setningen!!

Toppidrettsfolk vinner aldri  sølv, de taper gull.  Og her er igjen min klassiker: “Den som vinner sølv, vil alltid forbli en taper”. (se også min blogg 19.sept.)

I tillegg et tips til Norske håndballjenter:  Hemmeligheten er å gjøre som de beste gjør.  Tro at det er mulig.  Visualiser hver dag, flere ganger daglig, at dere ALLEREDE NÅ ER OLYMPISKE MESTERE.   Opplev følelsen i hodet idag, det du ønsker å lykkes med i fremtiden.  Symbol  gir  resultat.  Den universielle lov.  (se blogg av 24.sept “Miracle on ice”)

Jeg tror på dere.  (believing is seeing )

Egil.

Gro Hammerseng: en negativ kommentar dreper 17 positive

Gro Hammerseng, Aftenposten 12.des:   “—-for selv om jeg får høre 17 nydelige ting veier det ikke like tungt som en negativ”

Altså er det så viktig å gi hverandre positiv feedback i hverdagen.  Grip “noen” hver gang vi ser “noen” gjøre noe bra.  Skap en skrytekultur rundt deg.  Alle mennesker liker skryt uansett alder, og det skal gis der og da – ikke på et fellesmøte i slutten av uka.

 MARCI SHIMOFF:  “Hvis du føler deg ovenpå, skaper du en fremtid som er i tråd med dine innerste ønsker.  Føler du deg nedfor, skaper du en fremtid som ikke er i tråd med dine innerste ønsker.  Mens du er igang med dine daglige gjøremål, virker loven om tiltrekning hvert eneste sekund.  Alt vi tenker og føler, skaper fremtiden vår.  Er du bekymret eller redd, bringer du mer av det inn i livet ditt i løpet av dagen.”

Med andre ord, uansett hva slags situasjon du er i :  Fremtving positive tanker og handlinger, som gir positive følelser.  Når du føler deg ovenpå øver du en kraftfull tiltrekning på en rekke goder. 

Egil.

Husk å lønne deg selv hver måned.

Er du lønnsmottager?   Vet du egentlig hvor verdifull  du er ? 

 Når du mottar din lønn  fra din arbeidsgiver etter en måneds innsats, har du allerede  bidratt slik at  han kan betale strøm, husleie og andre utgifter i sin bedrift.  Du har sørget for at han får sin lønn, og du har “lønnet” stat og kommune slik at de kan bygge  å drive sykehus, gamlehjem,  skoler, lage veier og parker og mange andre felles goder. Du har også sendt penger (skatt) til U-land hvor de virkelig trenger hjelp.  Du er fantastisk og virkelig en samfunnsnyttig borger.  Flott.

Når alt dette er gjort, så har du i tillegg en rekke  egne private utgifter som husleie, strøm, forsikringer og annet før du kjøper  mat og klær.  Resten (er det noe igjen ?) er til luksus. 

La deg en ny rutine:  Før du begynner å betale egne utgifter, sett av et visst beløp som du låser på egen konto.  Din “egen lønnskonto”  Beløpet bestemmer du selv, men gjør det før du begynner å betale utgifter.  Du har råd.   Røykere (med samme lønn som deg) røyker opp for ca. 50,- 70,- kroner pr dag.  Har de råd til røyke bort penger, så har du råd til å spare penger. (Det er 20-25000,- pr år) En kopp kaffe på kafe koster mellom kr 15,- og 35,- pr dag ?  VG eller dagbladet hver dag betyr en utgift på  3650,- pr år.   Sløser du med noe annet ?  Med nye rutiner og sunne vaner kan du fort “lønne” deg selv med  30000,- til  50000,- pr år.   Det fortjener du.  La denne nye tenkemåte/sparemåte og rutine  bli årets julepresang til deg selv.  Den koster ikke noe, og du vil ha glede av den resten av ditt liv. 

Alle kan hvis de vil, og blir stimulert.

Det er et foreldreansvar, medarbeideransvar o s v og fortelle hverandre at “du kan hvis du vil.”  Derfor er det så godt å lese et lite flott dikt av Ingvar Moe som heter “Eg kan” :

Eg skriv ikkje fint, og eg les ikkje fort,

så meg er det lett nok å terge.

Men gjeld det å springe av stad som ein hjort,

å dukke i elva, å klatre i berget…..

Jau, det kan eg greie, jau, det går nok an,

om nokon vil seie dei trur at eg kan !

 

Eg somlar og rotar, sit aldri i fred

og får aldri ferdig ei lekse.

Men gjeld det å lokke ei mor til å le,

ein hund til å danse, ein blom til å vekse….

Jau, det kan eg greie, jau, det går nok an,

om nokon vil seie dei trur at eg kan!

 

Eg greier mest aldri å fange ein ball,

eg spring nok, men stega er tunge.

 Men gjeld  det å stelle ein hest i ein stall,

 ein sjuk i ei seng og ein ørliten unge….

Jau det kan eg greie, jau, det går nok an,

om nokon vil seie dei trur at eg kan ! 

Nye gode vaner gir et fantastisk liv.

kajakk.jpgUansett hva du har gjort før i livet, uansett hvor mange ganger du har mislykkes  – uansett hvor lenge dine gamle vaner har hatt kontroll over deg – så kan du skape en varig endring hvis du forandrer ditt miljø  og dine daglige rutiner.  Skap deg riktige nye rutiner.  Dersom du ikke gjør det,  risikerer du å leve nøyktig likt om 10-20 år som du gjør idag. 

Skriv ned hva du egentlig ønsker, og innrøm dine drømmer.  Hvordan vil du egentlig ha det i fremtiden?  Erstatt gamle vaner med nye sunne vaner.  Skriv ned hvordan du ønsker at din dag, din uke, ditt liv skal være.  ( endre kosthold – trimme/trene mer – lese flere bøker – gå på kino/teater – gå ut å spise, bli servert/oppvartet – reise mer – o s v.)  Les listen hver hver dag.  Synet   “av en tekst –  et mål”  påvirker atferd sterkere enn hørsel.

Tving deg til å gjøre de nye gode daglige vanene, og etterhvert vil de bli en del av din natur.  Positiv atferd skaper en vinnende livstil.  Vil du bli “en vinner” må du oppføre deg som en “vinner”.  “Act as if”  

 Bland deg med optimistiske  og fremgangsrike mennesker som gir deg energi.  Observasjon av andre,  etterligning  (samtidig som du skal være deg selv) og repetisjoner skaper gode vaner og resultater.   

Lag en liste over hvilke  fordeler de nye vanene vil gi deg.   Større selvrespekt, bedre helse, lengre liv, større arbeidsglede, bedre muligheter i jobbsammenheng som igjen vil gi deg kontinuerlig forbedring og vekst. 

glademennesker.jpgSe deg selv i nye atferdsmønstre.  Spesiellt i innsovningfasen hver kveld. Underbevisstheten hjelper deg i å nå endringene.  Du sover , hjernen din sover aldri.  Loven om tiltrekking iverksettes og ting skjer.   Bli en  positiv tanke-produsent.   Produser riktige positive tanker, og dine tanker vil kontrollere dine vaner.  Husk at hjernen ikke er  i stand  til å skille mellom virkelighetstro simulering og virkelige opplevelse.  Den lagrer alt du øver inn som en sannhet.  Meninger vil bli oppfattet som fakta når de blir gjentatt mange nok ganger.   Det som blir lagret, styrer deg i hverdagen.

Husk det er lettere å holde seg frisk enn å bli frisk.  Det er lettere å holde seg suksessfull enn å rette opp en fiasko.  Det er alltid lettere å forebygge enn å rette opp feil. 

Når du etterhvert lever med bedre vaner – GI DEG SELV EN BELØNNING –   du fortjener det.

En god vane er “å tenke positivt”