HEI!

Har du lagt merke til eller tenkt over hvor lite øyekontakt med fremmede mennesker de fleste av oss har? Er vi redd dem? Hva er det som holder oss fra å åpne hjertet for mennesker vi ikke kjenner?  Det finnes vel ikke noe godt svar på det. Men det er ofte (alltid) en overensstemmelse mellom vår holdning til fremmede og vårt eget generelle lykkenivå.  Det er med andre ord uvanlig å finne et menneske som går omkring med hodet bøyd, med rynker i pannen og blikket vendt bort fra folk, som innerst inne er en glad og fredfull sjel.

Det handler ikke om  at du skal like alle mennesker, men akseptere dem, og behandle dem positivt uansett hva de står for, eller har gjort.  De fleste av oss vet hvor hyggelig det er å få et lite smil.  Et lite smil varmer,  gir oss gode tanker og energi.  Hvis du møter blikket til mennesker du treffer, smiler, og sier et lite HEI, vil du antakelig merke noen gode forandringer i deg selv.  En liten god følelse oppstår som en konsekvens av tanken og handlingen.  Du vil merke at de fleste har mye til felles med deg.  De fleste har familie, noen de er glad i, noen som er glad i dem og de har problemer og bekymringer. De har noen de liker, og noen de misliker, noe de gleder seg til og noe de frykter. Du vil også oppdage hvor hyggelig og takknemlige folk kan være når du kommer dem i møte.  Du vil merke at vi “er like” alle sammen, og har behov for et lille ekstra positive i hverdagen.

I Nyhetene på TV for ca 3 uker siden så jeg et innlegg fra  Inderøy Kommune.  De hadde startet et HEI-prosjekt. Alle som bor i kommunen skulle begynne å si HEI til hverandre når de møttes i gatene, butikkene, på offentlig kontorer osv selv om de ikke kjente hverandre fra før.  Jeg vet ikke om hvordan det går på Inderøy, men la oss alle følge opp ideen.

Løft blikket når du møter mennesker, strekk hals, nyt livet, se dem inn i øynene, smil og si HEI !  Ikke bry deg om responsen er positiv eller negativ.  Det viktigste er at du selv vil få en dyp følelse av indre glede og du kan være sikker på at de aller fleste du møter vil få noe av samme følelsen.  Det skal svært lite til.  Gir du positivitet, så får du positivitet.  La det bli din livsstil å gi. (et smil og hei er nok)  De rundt deg blir glad. Du blir glad.  Det er sunt å være glad.  — Test et lite: HEI,  på den første  fremmede du møter etter å ha lest dette, og fortsett…

HEI- og ha en flott uke …

Egil…

MANDAG den beste dagen ?.

Dine suksesser og fiaskoer avhenger av din mentale programmering.  Atferdsforskere har anslått at i gjennomsnitt er 75 % av menneskers  tanker negative og begrensende.  Det viser oss noe hva mange oppdragere og andre formyndere putter inn i hodet på oss, samt hva vi tenker om oss selv.   Studier av foreldres impulser til barn tyder på at over 90 % av henvendelsene til barnet er formaninger, reprimander og forventninger av typer :”ikke gjør det, dette er nødt til å gå galt, hun er så umusikalsk,  han har ikke språkøre,  o s v. ”

Egenutvikling handler derfor om å forandre denne gamle negative programmeringen, og la ny negativisme og pessimisme fare forbi, uten at det fester seg.

Noen mennesker jobber desverre ubevisst med å gjøre uhell om til en kronisk affære. : “Jeg fikk det  som vanlig ikke til !”  “Jeg har alltid uflaks”  ” Det er typisk for meg å somle”  “Nå kom jeg for sent igjen”  “Jeg er og blir en rotebukk”  “Jeg fortjener ikke å være lykkelig”  Gjentas dette ofte nok  – blir det en sannhet.

Negativ programmering finnes overalt.  Blant kollegaer, sjefer, venner, ektefeller og til og med radioprogramledere som forteller at nå er den her igjen, denne mandagen som symbolet på at nå er det en hel uke til livet igjen er verdt å leve.  Man sukker og stønner, og noen sier de hater mandager.    Hvis du sliter litt med selvbilde, er det fort gjort å godta alle de negative ordene som blir sagt – og du (underbevisstheten din ) blir enig.   Husk alternativet til ikke  å oppleve en ny mandag. 

I perioder savner de fleste av oss positive bekreftelser og innputs.  Derfor er det viktig at du regelmessig har en positiv hyggelig indre samtale med deg selv.

: -” MANDAG er en flott dag, en flott start på en ny spennende uke mot en ny hyggelig helg.  Hver ny mandag er en gave med nye muligheter som kan benyttes til en ny start”

:-” Jeg har det beste i meg,- jeg har kontroll over min tankegang,- tankene er positive,- jeg tenker morsomme tanker,- jeg er i stand til å slappe av,- jeg er rolig, trygg og sikker på meg selv,- jeg har sunne tanker,-  jeg velger tanker som skaper harmoni og velvære for meg og de rundt meg,- jeg påtar meg ansvar jeg vet jeg kan følge opp,- jeg bruker energi på de tingene jeg vet jeg kan gjøre noe med,- jeg aksepterer at andre har andre meninger enn meg,- Jeg tenker gode, sunne, konstruktive og produktive tanker, – jeg kjenner meg sunn og sterk, livet er herlig.”

Egil (jeg gleder meg allerede til neste mandag)

Hvordan underbevisstheten bestemmer.

På mandag tapte Vålerenga for Lyn igjen!!!!  Allerede 29. januar sa Martin Andresen (VG): ” vi har ingen konkrete resultatkrav i år”.  Senere i sesongen har han gjentatt at han ikke bryr seg tabellen.!!!  Han får som han har sagt. Underbevisstheten, “Loven om tiltrekning” virker.  Nå ligger Vålerenga nesten på bunnen av tabellen.   Les mine blogger av 31. januar og 2. juni hvor dette ble tippet.

Man kan lykkes selv om man “tar en stein av gangen” ( Brann ifjor og Stabæk i år).  Ja, for jeg og vi fra Bærum håper at Stabæk  klarer det nå.  Målsettingen var “blant de 7 beste”  Nå tør de etterhvert å tenke tanken på å vinne gull.  Vinner de i så fall  p g a treneren eller til tross for ?    Vinner de i så fall p g a beskjeden målsetting eller til tross for ?  Eller vinner de p g a en genuint interessert sponsor, Kjell Ulrichsen som har sørget for muligheten til  innkjøp av meget dyktige individuelle fotballspillere ?  Jeg tror på det siste.  Stabæk består av meget dyktige ( etter norske forhold) individuelle utøvere, som tar ansvar og spiller etter et bra system satt sammen av treneren.  Sånt blir det gull av.

Fokus på de rette ting er viktig.  Desverre  bommet en norsk olympiadeltager på grunn av feil fokus.  Bryteren Stig Andre Berge, med tidligere EM sølv, Verdenscupgull og flere kongepokaler sa til Aftenposten 13.9:

“Jeg sa før OL at det kun var en mann jeg ikke hadde lyst til å møte,- og så trakk jeg nettopp kasakhstaneren Nurkyt Tengizbajev i første kamp.”    Berge hadde høy målsetting, fokuserte feil, og tapte etter fire minutter på brytematta.

Åge Hareide har også slitt med feil fokus.  Ved tidligere andledninger sa han at dersom Norge ikke kvalifiserte seg, så ville han trekke seg som landslagstrener.  Norge bommet, han trakk seg ikke.  To forsøk har han bommet med Norge, og nå går han  igang med et tredje forsøk på å nå VM i Sør-Afrika.

Derfor skvatt jeg litt (mye) når han i Dagbladets Sportsmagasin 5. september fikk spørsmålet om hva slags ettermæle han ønsket  seg når trenerjobben var over.  Han svarte:

“DET BESTE ETTERMÆLE JEG KAN FÅ, ER AT JEG HAR HATT ET GODT FORHOLD TIL FOLK OG AT VI GJORDE DET VI KUNNE.  IKKE NOE ANNET..”        (Ligger det noe energi her ?) (Tyder det på at han ikke tror det går denne gangen heller ?)

Hvorfor ikke svare dette:  ” Jeg håper at mitt ettermæle er at jeg er den treneren som sørget for at Norge kom til VM i sør Afrika og tok medalje… blant de verdens beste fotballnasjoner”

Til deg som leser dette: Sørg for fokus på positive ting du virkelig ønsker deg. Fokus på å vinne, å lykkes i jobben, fokus på god helse, fokus på de rette tingene.  Det må være lov å drømme, det må være lov å være superoptimistisk, det må være lov å være litt urealistisk.  Og hvis ikke drømmene, målet går i oppfyllelse? : SO WHAT.  Verden går videre. 

Tillat deg og drømme i din hverdag…Du vil bli overasket over hva som kommer til å skje.  Det er drømmerne som har utført de store ting. 

Egil.

 

 

 

Hvorfor “vinnere” vinner.

Vel overstått sommer til alle dere mine lesere.  Nå er det på tide å komme igang igjen.  Sommeren var flott for de fleste av oss, og de oympiske sommerleker gav oss idrettsinteresserte mange gode opplevelser.  Norge hadde mange flotte utøvere med blandede resultater. Medaljer er bra men det er gullet som teller.

Mest populært var nok håndballjentenes seier  over Russland.  Vi fikk se norsk idrettsglede og  dyktige norske  individualister ledet  av fenomenale Marit Breivik , kontra en humørløs sint russisk trener med vettskremte russiske jenter som forsvarte seg.   Håndballjentene viste idrett og glede på sitt beste.

OL-gullene til Tufte og Torkildsen var også imponerende.  Ja de var rett og slett fantastiske.  Legg merke til at alle disse 3 gullmedaljene kom etter uttalte konkrete mål.  De torte å tenke tanken på forhånd.  Ingen av disse ville ha vært fornøyd med sølv. De hadde forstått at man må tørre å ha høy målsetting, og å tørre å si det.

Min padlevenn Eirik Veraas Larsen  hadde også gull som mål – men klart det ikke.  Han aksepterte det, men planla det ikke på forhånd. Han møtte en motstander som var bedre denne dagen og fikk sølv.  Sølv er bra, men sølv  er en trøstepremie for den som ikke vinner.  

 Som jeg har sagt mange ganger før: “man vinner ikke sølv – man taper gull”  OG: “Den som sier han vinner sølv – vil alltid forbli en taper”.

Mange reagerer på disse uttalelser, men alle ville sagt det samme dersom Torkildsen, Tufte og håndballjentene også hadde fått sølv.  

 Husk det også i din hverdag.  Enten får du solgt varen, eller ikke.  Enten får du jobben du søker, eller ikke.  Du kan ikke leve av andreplasser.  Sett krav til deg selv.  Vær aldri helt fornøyd med “nesten-resultater”.  Bestem deg for å nå de mål du setter deg.

Andreplasser og sølvmedaljer er veldig bra prestasjoner, men de er ikke fantastiske.  Ordet fantastisk tilhører vinnerne.  Sørg for at du aldri “vinner” andreplasser.  Aksepter dem, la andreplasser bli en erfaring og inspirasjon slik at du neste gang vinner.

EN SOM GIR OPP, VINNER ALDRI.  EN VINNER GIR ALDRI OPP.

Egil