Du er verdifull!

En facebook venn av meg, Hilde Pilde, skriver hver uke “Hurra det er mandag”. For noen uker hadde hun et innlegg om: “Du er verdifull”. Den var så bra at jeg “stjeler” den, slik at også du får lese den.
(Sitat): For noen år tilbake var jeg på basar nede på ungdoms- og alderssenteret i Kopervik. [...]

Les mer »

Fokuser på det du kan. Koss/Bøkko/Mueller.

Mange mennesker sliter med dårlige prestasjoner på enkelte områder. De får mye kritikk, mister motet og fungerer dårlig. Fremgang uteblir. Har du noe du “er bra på” bør du sørge for å utvikle det.
Når det  du “er bra på”  blir enda bedre, får du  mer ros, og fremgang kommer også  på de områder du var [...]

Les mer »

“Jeg er blind!”

Jeg skrev litt om følelser i siste blogg.  Rett etterpå skjedde jordskjelvstragedien på Haiti. Forferdelige tilstander blir vist oss på TV og i aviser hver dag. Vi synes det er ille og får medfølelse for de som opplever det. Allikevel bringer det ikke våre følelser helt ut av kontroll..
Hvorfor ikke? Nei, tragedien BETYR  ikke nok [...]

Les mer »

Følelser, en viktig mental styringsimpuls.

Jeg ble spurt om å være prisutdeler under helgens idrettsgalla på Lillehammer. Jeg svarte nei, – det er jeg glad for i dag.  Gode følelser skapes når ting betyr noe. Idrett og idrettskamerater betyr noe for meg. Jeg satte meg foran TV for å få en god følelse.
Dessverre forsvant denne ganske tidlig p.g.a. programlederen Bård [...]

Les mer »

Gjenta riktige, positive setninger for hjernen din hver dag!

GODT NYTTÅR, med et nytt selvbilde… Du er bra. Du kan.
I alle medier blir folk spurt om sine Nyttårs-forsetter, eller hva de ønsker seg i det nye året. De aller fleste ønsker seg god helse. Et typisk svar er: “håper at helsa holder” Motivasjonen for å gjøre noe med det mangler.
Selv holder jeg en [...]

Les mer »

Barack Obama – “Change”

Man kan mene hva man vil, men de aller fleste synes Nobelforedraget til Obama var av sjelden høy kvalitet. Jeg har personlig store problemer med å “godta” krig som fredskaper, uansett hvor i verden den utøves. Det er lett å være kritisk når man er langt unna begivenhetene.
Allikevel er jeg glad for at  Amerika “kriget” [...]

Les mer »

MÅL – noen enkle huskeregler!

Fotball er en idrett som er interessant fordi 2 lag spiller mot et mål i hver ende av en bane innenfor tidsrammen 2 x 45 minutter.  Det er teknisk dyktige utøvere, artister, som kjemper i felleskap, og vi imponeres av deres ferdigheter. Men det er allikevel det å få ballen inn i målet som gjør [...]

Les mer »

En herlig bursdag!

Klokken 08.00: Jeg våkner, ut på balkongen, gnir søvnen ut av øynene.  Herlig friskt vær. 7-8 sekundmeter vind, og regn midt imot fra Syd. Flott og grått.
Presser ut all gammelt surstoff fra langt ned i magen/lungene.  Puster langsomt inn, fyller helt opp – holder pusten 12 sekunder og presser sakte ut. Slapper helt av. Ny [...]

Les mer »

SELVTILLIT/SELVFØLELSE. Noen betraktninger.

Vi ble alle født som små uslepne diamanter. Vi var helt upåvirket og alle muligheter lå foran oss. Var vi heldig med valg av foreldre?  Var vi heldig med miljøet rundt oss?
Personlighetsutviklere sier: Alle nyfødte barn er fødte vinnere! Et handycapet nyfødt barn er også en født vinner i forhold til sitt handycap. Det betyr [...]

Les mer »

Ålesund – Molde. Om å vinne/tape på forhånd.

Med interesse for den mentale innstilling til oppgaver, og bruk av riktige ord (se forrige blogg), fikk vi i helgen nytt bevis på forskjellen mellom “Vinnere” og “Tapere”.
Foran Cupfinalen snakker Sunnmørsposten med to av de antatt beste på Molde.  Mange Hoseth “fryktet kampen” og Berg-Hestad er “forberedt på nedtur” !!!! De er altså mer opptatt [...]

Les mer »

Next Page »