Ålesund – Molde. Om å vinne/tape på forhånd.

HestadMed interesse for den mentale innstilling til oppgaver, og bruk av riktige ord (se forrige blogg), fikk vi i helgen nytt bevis på forskjellen mellom “Vinnere” og “Tapere”.

Foran Cupfinalen snakker Sunnmørsposten med to av de antatt beste på Molde.  Mange Hoseth “fryktet kampen” og Berg-Hestad er “forberedt på nedtur” !!!! De er altså mer opptatt av motstanderen, og en fremtid som de ikke tror det er mulig å gjenskape.  Allerede her har de tapt cupfinalen på forhånd.

Kampen ble spennende, men også  preget av endel tilfeldigheter.  Men det hører til “den mentale biten” /”loven om tiltrekning” –  at de som ikke har den rette innstillingen taper energi, og får tilfeldighetene/flaksen mot seg. Det fikk Molde.

Ålesund var derimot på hugget.  Mye er sagt om Rekdal, om lederstil osv.

HosethMen denne gangen gjorde han en rekke riktige ting. Blant annet tok han ut laget en dag før kampen, slik at guttene kunne forberede seg mentalt i god tid. ( hvorfor gjør ikke fotballtrenere det alltid ?)

I tillegg ba han spillerne mentalt se seg selv, visualisere, å ha vunnet kampen før den begynte.

Min setning: “du må være før du begynner, og begynne før du blir”

Rekdal sitert i Aftenposten mandag 9.nov: (sitat): “Allerede lørdag garanterte han i en samtale med Aftenposten at det ville bli cupfinaleseier.”

Det gjentok han også for spillerne.  Peptalken i garderoben avsluttet treneren slik: LUKK IGJEN ØYNENE, TENK PÅ AT VI VINNER KAMPEN OG SE FOR DERE FESTEN I ÅLESUND”

De gikk utpå banen – og vant.

Gratulerer ÅLESUND og Ketil Rekdal… Igjen et nytt eksempel på verdien av å se seg lykkes før handling…istedet for å ta en kamp av gangen og se hva som skjer!!!

Søndag 8.nov fikk jeg følgende mail fra en (Henrik) som leser min blogg:(sitat)

DavidHaye“Kjære Egil Søby. Fra bloggen din og foredragene dine har du fortalt om grunnleggende suksessfaktorer. Jeg er i utgangspunktet ikke så interessert i boksing, men i helgen ble jeg vitne til en ny tungvektsmester – David Haye , som tydeligvis har fulgt dine suksessfaktorer.

Haye hadde siden han var liten gutt, drømt om å bli tungvektsmester i boksing. (drep aldri barns fantasier). Han hadde de rette folka rundt seg, blandt annet en tidligere tungvektsmester(omgås de rette folka). I helgen beseiret han den over 25 cm høyere og 60 kilo tyngre bokseren Nicolay Valujev og ble verdensmester i profesjonell tungvektsboksing.

Målet hans var å slå knock-out på Valujev, som er 214 cm på stømpelesten, og dette klarte han nesten(høyt mål)!

Før kampen mente alle besserwissere at Haye var sjanseløs, men han overbeviste seg selv om at dette var fullt mulig. Han hadde visualisert dette mange ganger(tro på seg selv). Han viste masse humør for kampen (humør).

Haye er et glimrende eksempel på at dine suksessfaktorer stemmer !!!

Hilsen Henrik “ (sitat slutt)

Tusen takk for mailen Henrik – la oss håpe at alle våre lesere bruker noe av dette i sin hverdag. Se muligheter og tro at ting er mulig.  Tro kan flytte fjell.

Kos deg med noen gode dikt i høstmørket…

Ukens ordspråk: “Lev slik at noen i dag er glad for at du er til”

Egil

BRUK POSITIVE ORD og DET POSITIVE GROR.

wordsEtter mitt lille besøk i GodMorgenTv2 forrige fredag som handlet om endring av vaner og bruk av riktige ord har jeg fått mange henvendelser om emnet.

Det viktige i hverdagen er å fokusere på det resultat du ønsker å ha. Et av de klassiske eksempler er skytteren på standplass som tenker: “jeg skal treffe, jeg skal treffe o s v” helt til han har truffet 8 blinker på rad.

Da tenker  han plutselig: “Nå må jeg ikke bomme på de to siste” og så kommer 2 bommer.

Derfor handler det om å trene seg til å bruke riktige positive hovedord.

Nedenfor ser dere en kolonne med “feil” ord/setninger, og en kolonne, hvor samme hensikt er sagt på en helt annen positiv måte.  Hjernen handler altså etter hovedordet, som den har et forhold til.

“Skal TREFFE”  “må ikke BOMME”  Ordet: ikke,  forsvinner ut i intet, og
ordet: BOMME, blir dominant, og hjernen handler deretter.

Feil Riktig
Ikke søl på duken Sitt pent ved bordet
Ikke sykle uten hjelm Bruk sykkelhjelm
Ikke gå på rødt lys Gå på grønt lys
Ikke vær slem Vær snill
Ikke kom for sent Kom tidsnok
Ikke vent å se Sett i gang
Ikke sløs bort pengene Spar pengene
Ikke kjør til venstre Kjør til høyre
Ikke rot Hold det ryddig
Ikke hyl og skrik Vær stille
Ikke stikk av Hold deg her
Må ikke bomme Vil treffe
Må ikke feile Vil lykkes
Må ikke tape Vil vinne
Unngå nedrykk Beholde plassen
Må ikke legge på meg Holde meg slank

.

Dessverre er 60 – 70 % av det vi sier til hverandre og barna våre negativt ladede setninger og ord.
FORTELL DEG SELV, BARNA DINE, EKTEFELLEN DIN, IDRETTSUTØVEREN, MEDARBEIDEREN DIN OG ANDRE RUNDT DEG HVA DE SKAL GJØRE.

En liten søt (egentlig trist) historie fra norsk fotball ( høsten 1996 (?))

Fotballklubben START i Kristiandsand hadde spilt dårlig over lengre tid, og sluppet inn mange mål på såkalte dødballsituasjoner. (frispark).  Start skulle møte Kongsvinger i en viktig kamp, og fotballspilleren Svein Enersen, START, som tidligere hadde spilt for Kongsvinger svarte i intervju foran
kampen:

“VI SKAL IKKE SLIPPE INN MÅL PÅ DØDBALLER.  VI HAR TRENT MYE PÅ DET I DET SISTE !”

Fotballaget START tapte kampen 5-4 og : 4 AV DE 5 MÅLENE KOM PÅ DØDBALLER.!!!!

Ha en fenomenal uke, og øv deg på å bruke riktige ord…

Ukens ORDTAK:  “Alle mennesker i hele verden ler på samme språk”

Egil

NYT HVER DAG!

nytlivetEn positiv lærer ved Aspervika skole i Sandnes fortalte meg i forrige uke at GOETHE skal ha sagt følgende:

“Alle mennesker burde minst en gang hver dag lytte til en sang, lese et dikt, se på et vakkert bilde og om mulig, si noen fornuftige ord…”

Det kryr av bøker med vakre dikt, bilder og ordspråk.  Derfor tenkte jeg idag å servere noen.

Kanskje ett av ordspråkene, de fornuftige ord, passer til deg og din situasjon akkurat nå.

  1. “SER MAN LYST PÅ FREMTIDEN, KLARNER DET ALLEREDE I DAG”
  2. “LØS PROBLEMET DER DET OPPSTÅR”
  3. “NÅR VI VET HVOR KORT LIVET ER, BØR VI GJØRE MER FOR Å GLEDE HVERANDRE”
  4. “JAKTEN PÅ SYNDEBUKK ER DEN LETTESTE AV ALLE IDRETTER”
  5. “DE FLESTE SMIL FØDES AV ET ANNET SMIL”
  6. “DEN FREMMEDE KAN VÆRE EN VENN DU IKKE KJENNER”
  7. “FORSKJELLEN MELLOM MENNESKER ER MYE VIKTIGERE ENN LIKHETENE.  DU ER ENESTÅENDE, INGEN ANDRE ER HELT LIK DEG.”
  8. “ET VENNLIG OPPMUNTRENDE ORD KOSTER LITE OG KAN VÆRE DEN FINESTE AV ALLE GAVER.”
  9. “LA IKKE TANKEN PÅ MÅLET FÅ OVERSKYGGE GLEDEN VED Å VÆRE UNDERVEIS..”
  10. “LET US BE FIRST TO GIVE Å FRIENDLY SIGN, TO NOD FIRST, SMILE FIRST, SPEAK FIRST AND IF SUCH A TING IS NECESSARY – FORGIVE FIRST.”

Nyt hver dag…

Egil.

SJAKK: MAGNUS CARLSEN. “Jeg vil bli nr 1.”

sjakkMin svigersønn Sverre er en rimelig god sjakkspiller og var i en periode formann i Tønsberg sjakk-klubb.

For en del år siden, arrangerte han en turnering i Tønsberg, og jeg stakk innom for å se spillere i aksjon.  Min svigersønn var deltager. Ett parti han spilte var mot en liten gutt, ca 8 – 9 år gammel.  Min svigersønn tapte.  Vi hadde litt moro av det i familien, men forsto at han hadde tapt for en spesielt begavet ung spiller.

Noen år etter, 15 år gammel,(desember 2005)ble gutten, MAGNUS CARLSEN fra Lommedalen, nr 20 i VM etter på slutten av turneringen å ha slått russiske Malakhov i en firepartiduell. En sensasjon i det internasjonale sjakkmiljø.
En utrolig idrettsprestasjon. I Dagbladet 15. desember uttalte han, 15 år
gammel: “MÅLET ER Å BLI VERDENSMESTER.”

Magnus Carlsen har etter dette markert seg, og nå senest i oktober vant han en stor turnering i Kina.  Han slo alle foran seg på verdensrankingen, blant annet verdens ener Veselin Topalov.

I intervju etterpå (VG) uttalte han (18 år gammel) sitt krystallklare mål:

” JEG SATSER PÅ Å GÅ HELT TIL TOPPS PÅ VERDENSRANKINGEN I LØPET AV 2010.
JEG VIL BLI NR. 1 NESTE ÅR.”

Hvordan er det mulig? Sjakk er “stor” idrett.  Magnus Carlsen har hele tiden hatt, konkrete, tidsbestemte, høye og synlige mål.  Han har ikke vært redd for å uttale dem.  Han har forstått at dersom man skal lykkes må man lære seg å leve med forventningspress.  Det er under press man øver mer, og utøver det lille ekstra. Carslen har alltid søkt hjelp hos, og blandet seg med de som er bedre enn seg selv.

Han har tort å tenke stort.  Han har valgt bort ting han visste, eller skjønte han ikke kunne bli god i.  Han har holdt fokus, og satset på å bli best i det han er bra på.  Min setning i mange år:

BLI BEST PÅ DET DU ER BRA PÅ – DA ER DU VERDIFULL.

I mange år var Norges beste sjakkspiller Simen Agdestein hans trener og rådgiver.  Nå samarbeider Carlsen med den største av alle sjakkspillere gjennom alle tider, den tidligere stormester Garry Kasparov.

Tenk hva vi andre kan lære av denne 18 år gamle gutten. Han viser oss at ALT ER MULIG HVIS DU VIL NOK.  Han har et spesielt talent. Ja, men det hjelper ikke med talent hvis du ikke lidenskapelig utnytter det.  Vår gamle
(!) olympiske mester på skøyter, fenomenale Johan Olav Koss (3 gull på
Lillehammer) sa om sitt talent:

“MINE SKØYTEFERDIGHETER ER INGEN GUDEGAVE JEG HAR HATT FRA STARTEN AV.  HVIS JEG HAR TALENT, SÅ MÅ DET VÆRE TALENT FOR Å JOBBE HARDT”

Jeg er medlem i den såkalte “GULLKLUBBEN” som i dag består av litt over 100 norske, levende vinnere fra olympiske sommer og vinterleker.  Absolutt alle der sier det samme: de er i gull-klubben som et resultat av hardt arbeid.

Bestem deg! Sørg for at siler/velger bort ting du forstår du ikke kan bli bra på !  Jobb hardt og lidenskapelig med ting du trives med, og kjenner at du er bra på, – og du vil lykkes til slutt.  INGEN STOPPER DEN SOM VIL NOK, ER VILLIG TIL Å YTE DET LILLE EKSTRA, OG BLANDER SEG MED DE BESTE. ( skru av TV, les bøker, ta utdanning, tenk stort )

“Just do it”

Egil…

RØYKESLUTT/Signe Tynning TV2.

helsesmilDen sjarmerende vertinnen i GodMorgenTV2, Signe Tynning har bestemt seg for slutte å røyke 1. november. Hun blir nedringt av eksperter, psykologer, hypnotisører og andre og får hundrevis av gode råd. Feilen med mange av rådene er ordet “røyk” dukker opp i alle sammenhenger.

Et av mange råd er at hun skal skrive ned alle grunner for at  hun vil slutte med å røyke. “Jeg vil slutte å røyke fordi o s v” Hver gang hjernen hører/ser ordet røyk, setter hjernen igang det psykologiske “suget” og behovet for å røyke (foreta langsomt selvmord) dukker opp. Når de som har sluttet møter venner og kjente, spørres det alltid om hvordan det føles å være røykfri. Ordet dukker opp igjen, og røyksuget starter pånytt. Mange som slutter melder seg også inn Røykesluttgrupper!!

Kjære Signe, og alle dere som ønsker å være røykfrie. Meld dere ikke inn i noen røykesluttgruppe. Meld dere inn i en SUNN LIVSTIL GRUPPE. Sørg for at ordet RØYK i alle sammenhenger er et forbudt ord.

Skriv ned en liste om hvor sunn du ønsker å være. Skriv ned fordelene ved å ha god helse. Skriv ned hvilken sunn livstil du ønsker å ha. Skriv ned et sunt kosthold. Skriv ned hva slags forbilde du vil være for dine barn, evt barnebarn. Når du snakker med mennesker og de spør, svar at du har startet et nytt sunnere liv, og fortell hva du gjør for å holde deg ung, sunn, og leve lenger. Jo mer du snakker om din sunne livstil til andre, dess mer forpliktelse får du overfor deg selv og ditt fremtidige liv. Heng opp bilder av sunn livstil. Heng opp bilder av frukt og grønt. Heng opp bilder av personer du vet er sunne og tenk deg inn i deres sted. “Act as if”

Gjenta for hjernen din hver kveld i innsovningsøyeblikket at du allerede er det du ønsker å være i fremtiden:” SUNN, FRISK OG HAR GOD HELSE” Husk at hjernen ikke skiller mellom fleip eller fakta. Hjernen vil etterhvert oppta dine bilder, tekster, og din visualisering som en sannhet som brennes inn i din underbevissthet.

Du vil også etterhvert merke at du søker sunnere kosthold. Øk inntaket av solmoden frukt og rå grønnsaker. Moderne forsking sier at “5 om dagen” er for lite. Til tross for kampanjer, spiser vi bare ca ” 2 om dagen”. Derfor spiser jeg selvfølgelig JuicePlus+ i tillegg. Du finner alt om Juiceplus her på min blogg, eller du ringer meg på 90030670. Juiceplus er vitaminer, mineraler og fytokjemikalier fra tilsammen 17 forskjellig solmoden frukt og rå grønnsaker ( tilsammen ca 2,3 kilo pr dag). Vann, sukker og salt er
fjernet. Juiceplus+ er investering i sunn helse, et langt liv.

Mange, som Signe Tynning, finner på unnskyldningen at det tar lang tid å legge bort gamle vaner ! NEI. Gamle vaner legges bort her og nå hos alle mennesker, når ønsket om å leve lenger er tilstede.

Eksempel: Hvis du og jeg flyr til England og leier oss en bil. Du skal være sjåfør. Du begynner og kjøre, og umiddelbart legger du om en gammel vane, og du har ingen problemer med det. Du kjører på venstre side av vegbanen. Du endret tankemønsteret, og handlet deretter. Hvis ikke ville du dødd.

DU ER SUNN, FRISK, HAR GODE SUNNE VANER OG VIL LEVE BEDRE LENGER.

Nyt høsten. Kom deg ut i marka minst 3 ganger pr uke og ventiler inn masse frisk luft.

Egil…

En god latter forlenger livet.

Laurence Sterne: ” JEG ER OVERBEVIST OM AT HVER GANG ET MENNESKE SMILER, MEN MYE MER NÅR ET MENNESKE LER, FØYER HAN ELLER HUN NOE TIL DENNE BITEN AV LIVET”.

I tilknytning mitt forrige blogginnlegg, vil jeg at du ser på vedlagte fil, som viser hvordan uhøytidelige, lite selvopptatte mennesker, som tør ” å drite seg ut” kan skape god stemning og forhåpentligvis en god latter som er sunn for oss som ser på.

Begynn dagen med et smil.  De første minuttene etter at du har våknet er de mest verdifulle av alle, for de kan etablere en sinnstemning som varer hele dagen.  Når du står opp, bør du på alle mulige måter sørge for å smile og le litt for deg selv.  Vær snill og omtenksom overfor deg selv.  Skaff en rutine eller et ritual, slik at du kan leve i glansen resten av dagen.  En lykkelig, morsom positiv start  har det med å inspirere til en lykkelig slutt.

Igjen, se på den vedlagte video, le, og smil til den første du møter etterpå.  Da er grunnlaget lagt for din daglige suksess.

Ha en latterfull høst..    Egil.

SMIL -ha det gøy…

Usain_BoltDen 30 september ifjor, ( se under arkiv ) skrev jeg om at vi mennesker kan bli flinkere å si Hei til hverandre, selv om vi ikke kjenner hverandre. Det skaper energier. Gir du positivitet så får du positivitet. Jeg var nettopp på et foredrag med den åndelige budbringer Neale Donald Walsch, og han fokuserte på det samme. La oss bli flinkere til å smile og si hei til hverandre. Se hverandre inn i øynene og kanskje berøre hverandre. Verden trenger det. Verden trenger folk som ser lyst på livet, som kan leke langt opp i voksen alder.

Vi behøver ikke kjenne hverandre. La det synes på ansiktsuttrykket ditt at du er glad. Smil-ledelse er en nyskapende, kraftgivende, prinsippstyrt lederfilosofi som erkjenner at i den ofte overseriøse, fantasiløse arbeidsverden er komedie-kapital, humor, et aktivum for næringslivet. Moro og lek, smil og et hei, kan gi større profitt. Munterhet er en potensiell motivasjonsfaktor og latter ( når den er på sin plass) er en universiell valuta.

Lykkelige mennesker, som smiler, produserer lykkelige resultater. Med andre ord, å gjøre det morsomt kan være en profittabel formel for suksess både i idrett, næringsliv og hjemme.

Moro inspirerer kreativitet, nyskapning , ideer og frigjør kollosale krefter. Lykke støtter opp under selvrespekt og personlig kompetanse. Latter og smil kan styrke moralen og lagånden. En lekelysten person henter frem energi, besluttsomhet og prestasjonsevne i alle sammenhenger. Latter og smil smitter. Håndballjentene våre har i årevis sagt: “Humøret er vårt beste våpen” De har prestert. Verdens kanskje største idrettsmann for tiden, sprinteren Usaine Bolt, behøver ikke si noe. Det synes at han har det gøy. Og han presterer.
“When I perform good, I feel good. When I feel good, I perform good.”

Smil og si hei til den første du møter etter å lest dette. Smil og nikk til alle du møter.
“Noen ser verden som den er , og spør: Hvorfor ?. Noen drømmer om en bedre verden og spør : Hvorfor ikke ?”

Til deg: “just do it ”

For en deilig høstdag. “Ut på tur- aldri sur.” Hei.
Egil

DEN SOM GIR OPP, VINNER ALDRI. EN “VINNER” GIR ALDRI OPP…

Forskjellen på de som lykkes og de som ikke lykkes er innstillingen til oppgaven,og viljen til yte det lille ekstra.   En viktig suksessfaktor er ” å akseptere” situasjonen, og se etter muligheter. Akseptere sin livsituasjon i øyeblikket, angripe offensivt situasjonen, gripe dagen og se   etter løsninger. Jeg blir stadig imponert av toppidrettsfolk, og det  de presterer. Jeg har også egne erfaringer med dette, og vet hvor mye hardt arbeid som skal til.  Jeg ser  også fenomenale prestasjoner av sirkusartister, og tenker: at det går an.

Derfor vil jeg at du  spander litt tid på vedlagte video og bestemmer  deg for ikke å sutre og klage uansett hva slags situasjon du befinner deg i.  Du har ingen grunn til å klage.   Du er priviligert og bor i et av verdens beste land.   Du kan hvis du vil.  Det er din innstilling som er avgjørende.    Vær positiv.   Smil.   Gi aldri opp.    Bli en vinner.   Du kommer til å få et fantatisk liv.

Ha en flott dag. Jeg tror på deg. Egil.

Suzann Pettersen

SuzannMin klassiker igjen: ” Du må være før du begynner, å begynne før du blir”

Jeg har skrevet dette en rekke ganger i tidligere blogger. Jeg har predikert det i 40 år i diverse foredrag og seminarer og jeg kommer fortsatt til å foredra det. Det handler om å gjenta  det du ønsker deg for hjernen din om igjen og om igjen. Gang på gang. Til slutt aksepterer hjernen det som en sannhet, og ting skjer.

Paul G. Thomas i boken “Advanced Psyco Cybernetics”:

“”Når en person har bestemt seg for å nå et mål, og når han kan innbille seg at han på en spesiell måte og under bestemte betingelser ALLEREDE HAR NÅDD SITT MÅL, vil den målsøkende hjernen handle ut fra denne informasjonen SOM OM DEN ER SANN, og gjøre alle anstrengelser for å lede personen mot målet””.

Suzann Pettersen har fra hun var ung talentfull hatt en klar målsetting. Hun vil bli verdens beste golfspiller.  Hun har gjentatt dette i en rekke intervjuer.  Hun har tort å tenke stort.   Hun vant en LPGA seier for snart 2 år siden og er etablert blant verdens beste.   Etter den prestasjonen  hadde hun  nå spilt 44 LPGA turneringer uten seier, og da er det lett å tvile på egne ferdigheter.

Ikke Suzann.   Hun har hatt troen, trent og konkurrert og forrige helg gikk hun til topps i Canadian Women`s Open. Hun vant en overlegen seier over verdens beste i en av verdens største idretter.   Kanskje er dette Årets Idrettsprestasjon av en norsk utøver.  Etter triumfen svarte hun journalistene:
“DET  FØLES  FANTASTISK.   HVIS  DU  SETTER  DEG  SELV  I VINNERPOSISJON  OFTE,  VIL  DU  TIL  SLUTT  VINNE”

Idrettspresten Kjell Markset skriver i sin bok “Seierskransen” (2006) om den olympiske mester på 100 m tilbake i OL 1920 og 1924, CHARLEY PADDOCK  som allerede den gangen sa:

“Hvis du tror at du kan, så kan du.  Hvis du tror sterkt nok på noe, så kan det bli virkelighet i ditt liv”.

Les, lytt og lær….           Egil

Å sette seg MÅL…. DET ER ALDRI FOR SENT.

SeilbaatI vårt samfunn kryr det av mål-løse mennesker. De går på jobb og går hjem. Går på jobb og går hjem, og når jeg  spør hva de gjør  på fri-tiden så svarer de:  ” Jeg ser på TV og  jeg hviler” .  Hva i helgene? ” Ser på TV og hviler mye”   I sommerferien ?   “Hviler ekstra mye”   Hva lever du for?   ” Ja, det skulle gjerne også jeg visst !!!!”

Mål er en forutsetning for god helse, sunnhet og energiskapning. Jeg sagt det i årevis,  og sier det igjen,  mål skal  være : KONKRETE,  BEVISSTE, TIDSBESTEMTE, HØYE  OG  SYNLIGE HVER DAG.   Du skal minne hjernen din på dem regelmessig.   Da skapes det kreativitet og energier, som igjen skaper resultater.

Det er aldri for sent å sette seg mål, og å bestemme seg for noe. Uten sammenligning forøvrig med mannen i følgende historie, vil jeg  at du skal høre den.

Den danske mangemilliardær, skipsreder og industrieier Mærsk Mc-Kinney Møller, født 13. juli 1913 har alltid vært en ivrig seiler. For tre år siden var han litt misfornøyd (??) med sin enorme seilebåt på 73 fot.  Han ønsket seg en ny, litt større og mere moderne båt, med litt  ekstra  plass til flere gjester. Lystbåtverftet tilbød seg  å bygge en ny lekker båt, men måtte ha en byggetid på 3 år.  Mærsk bestilte båten.  Han var da 93 år gammel.
Båten, en luksus Swan 82 fot, verdt den nette sum av 70 millioner norske kroner, ble levert den 13. juli i sommer (2009), på hans 96 års dag.  Mærsk står selv til rors når  han seiler.

Det er utenkelig for Mærsk Mc-Kinney Møller å bruke noe energi på at han er gammel. Han tenker seg ung, frisk, sunn, god helse, godt humør, og lever mens han kan det.

Vi har mye å lære av Mærsk, på vårt nivå.

Tenk deg et godt liv, sett deg mål, og ting vil skje.  Det er aldri for sent.  Loven om tiltrekning virker. Du må visualisere deg selv: å  ha, å være, å eie, å oppleve, før du oppnår.
Just do it.

Egil.