Du får som du tenker.

EgilkajakkOj Oj Oj, sommerferien er over. 1. sept i morgen. Ferdig med tre fenomenale måneder hvorav 5 uker i vår lille villa på Rivieraen, 2 hele uker i seilebåten på Nøtterøy, Tjøme og svenskekysten. Padling,  seiling, sykling,  fot-turer, bilturer, golf, barn, barnebarn (nr 4 kom i sommer ), god mat og drikke, og mange gode venner gjør livet herlig å leve…

Tre – 3 – måneder ? Hvordan går det an ? Jo fordi det har vært et nedskrevet mål for Tone og meg i flere år. Vi snakker om det, diskuterer det, planlegger det, jobber for å klare det, og gjør det som skal til for å få det til.  Og så skjer det.   Akkurat som jeg skal ha min 100 års fødselsdag 25.11.2045 .   Meningen har vært at den skulle være her ytterst på Lysaker, Godthaap, men jeg tenker nå å bestille Fornebu Arena.   Det kommer nemlig mange.!!   Du også…. Festen begynner  kl. 1402.  Det er en lørdag.

Tillat deg å fantasere. For å nå det lille ( store) ekstra må du drømme. Ikke bry deg om alltid å være realistisk. Realisme gir ingen energi.    Nå i helgen var det tillatt for første og siste gang å ta en fot-tur gjennom senketunellen ved den nye norske Opera.  Om et år kan vi kjøre bil der.  Fantastisk.  En betong-konstruksjon, bygget et sted på Vestlandet, slept til Oslo, og senket ned ved operaen.  Lengde 1,1 km.   Et resultat av noen kloke ingeniører som har tillatt seg å tenke stort.   Fantasert, drømt, tenkt, tegnet, konstruert, samarbeidet og bygget og nå senket byggverket på havets bunn.  Imponerende.  Det viser at :  ALT ER MULIG.

Derfor skal du spørre deg selv hva du egentlig ønsker deg i livet, hvis du fritt kunne velge uten å tenke på økonomi.   Hvor ville du bo?   Hva slags hus ?  Hvor ville du feriert ?   Hva slags hytte, båt eller bil ville du kjøpt?   Skriv det ned, og se på det ofte,   uansett hvor fjernt det ligger fra dine muligheter akkurat i dag.    Les det om igjen og om igjen.   Hvis du vil, så kan du få det. Du må bare tørre å tenke STORT.

Vi kan si og mene hva som helst om Chess-grunderen Idar Vollvik som har “sløst” bort sine 1 mrd kroner. Han har imidlertid bestemt seg for påny å bli milliardær. Han tenker tanken hver dag, han skrevet målet ned, han snakker om det, derfor treffer han også de rette menneskene, energier skapes, ideer dukker opp, og han klarer det antagelig pånytt,  mens vi andre henter vår faste lønn hver måned.

Du behøver ikke bli milliardær, men som Cato Zahl Pedersen sier: sett deg ditt eget mål,  finn deg din egen “sydpol”  som du drømmer om ofte, og ting vil skje.  Husk at i disse tider, etter “krisen” er det uanede muligheter for den som vil.   Tenk nytt – Tenk STORT.

Men husk å ta vare på din helse. Du har ingen glede av å være milliardær, ha fin bil eller båt  hvis helsa er dårlig…

En frisk  har tusen ønsker, en syk  har ett

Se, les, lytt, bruk tid på :  17 friske frukt og grønnsaker hver dag –  og kontakt meg etterpå. egil@motivasjon.as

Velkommen til blogg-sesong,  en pr uke.  Abonner…

Egil

Effektiv.

blyantogpapirI morgen stikker min kjære kone og jeg til vår lille villa i området ved Cannes, for å være der helt frem til 4. august. Fotturer, padling, golf, sykkelturer, bading, sol, god mat og god vin. Vi får besøk av barn/barnebarn, svigerforeldre og andre kjente. Jeg gleder meg.

Hva har overskriften EFFEKTIV med dette å gjøre. Jo, dagen idag var maks effektiv. Har du også merket alt du rekker å gjøre dagen før, eller kvelden før du skal reise på ferie.

Hvorfor ? Hva skjer ? Hemmeligheten er ganske enkel: ( alle gjør det ) Vi har skrevet ned en huskelapp. Ting som må gjøres. Syn av alt det nedskrevne påvirker vår atferd. Deretter setter vi igang, utfører handlinger og så setter vi strek over utførte ting. Vi lar oss ikke stoppe av “tidstyvene” ?
Tidstyver er dem som absolutt skal kaste bort mye tid på prat, og du har også sikkert merket at når de vil kaste bort tid, vil de kaste den bort ved å forstyrre deg. Sosialt prat er viktig og hyggelig, men innimellom gir det dårlig effektivitet.
I dag har jeg fulgt lappen min til punkt og prikke – og du verden hva jeg fikk gjort. Nå kan jeg med god samvittighet reise på velfortjent ferie. Deilig. Jeg har heller ikke tenkt å skrive noen blogg før i slutten av august. Slik at vi alle kan nyte sommeren fullt ut.

Skriv ned ting du vil ha utført eller ønsker deg – og du vil se at en helt ny effektiv verden åpner seg for deg. Hemmeligheten er “huskelapp” eller “handleliste” eller “målsettingsplakater” SKRIV DET NED.

EN RIKTIG GOD SOMMER og husk å lese en god bok…
Egil

Christian von Koenigsegg

Aftenposten 16. juni:
chr_von_koenigsegg_5_yearSom femåring var svenske Christian von Koenigsegg på kino med sin far og mor og så den norske filmklassikeren Flåklypa Grand Prix. Historien om sykkelreparatør Reodor Felgens racingeventyr endret hans liv.
” -Jeg skal bygge min egen bil når jeg blir stor, fortalte han sine foreldre da de kom ut av kinoen i 1977.
Drømmen er blitt virklighet. De siste årene har hans selskap Koenigsegg AB bygget 20 supersportsbiler i året. Om ikke lenge kan von Koenigsegg øke dette til over 13000, når hans selskap etter planen tar over SAAB…”

Vi mennesker kan ikke velge våre foreldre, men vi kan velge hva vi tenker. Vi kan velge våre egne tanker og drømmer. Vi kan velge å omgås “de rette” menneskene som ikke dreper våre fantasierer, men som lar oss utfolde oss. Som tillater oss å feile. Du må tørre å feile for å tørre og lykkes. Se for deg de tingene du vil ha eller ønsker, og at de allerede er dine. Se for deg den situasjonen du ønsker i fremtiden, og lat som du har den allerede. “act as if”
Du må handle, snakke og tenke som om du får det nå.
“What your mind can imagine, you can achieve” (N. Hill)

Von Koenigsegg så seg allerede som 5 åring bygge egne biler. Han har fått lov til å leve ut sine fantasier. Han har jobbet steinhardt, og fått det til.

Du kan også få det til.  Det handler om å gjenta for hjernen så ofte du kan dine ønsker, – og prossesser starter. Ting kommer til å skje. Bland deg med de rette.  Det er ditt valg.

Benytt sommeren til å fylle opp med et sunt levesett.  Din helse er det aller viktigste du har.  Det er bedre å holde seg frisk – enn å bli frisk.  Forebygg med www.egiljuice.com.   Sett deg ned å prøv å sette deg inn i hva du ønsker av deg selv om 5 år, 10 år o s v. Skriv det ned. “Du kan få alt du måtte ønske deg – forutsatt at du vet hvordan du skal støpe formen for det  i tankene dine.  Og husk setningen:  “DU MÅ VÆRE FØR DU BEGYNNER – Å BEGYNNE FØR DU BLIR”

Ha en praktfull sommer.                         Egil.

Ingen blir bedre av kjeft.

kjeft1Marit Breivik: “Ingen blir bedre av kjeft.”

Tenk om norske fotballtrenere kunne lære litt av Marit Breivik.

For åpen scene, midt i beste TV sendetid klager trenerne på sine spillere i eliteserien.  

Spillende trener, Martin Andresen i Vålerenga slakter medspillere.  Direkte TV-bilder viser et ansiktsuttrykk og kroppspråk som kan skremme vettet av hvem som helst.  Fotball ser ikke gøy ut.  

Trener Ketil Rekdal i Ålesund kritiserer sine egne med: “en prestasjon av mine spillere å tape mot Bodø-Glimt”. For ikke mange uker siden fikk en Ålesund-spiller kjeft på direkten  så ljomet i hele Norge. 

Andresen og Rekdal er desverre ikke alene.  Mange eksempler kan hentes frem.  Det verste er at en rekke trenere i aldersbestemte klasser ser   “og lærer”  Etter å ha vært “far”, på sidelinja – og faktisk også tilstede på det flotte arrangementet Norway Cup på Ekeberg ved flere anledninger  er en rekke skremmende situasjoner mellom trener/utøver opplevd.

Er Viking, Ålesund, Vålerenga blitt bedre med lederstilen??  Det er interessant at en profesjonell fotballjournalist i Aftenposten (Robert Veiåker Johansen ??)  for noen uker siden  kritiserte kvaliteten på norsk fotball til å være så dårlig at han vurderte om det var verdt å kaste bort fritiden på det.

Hva med forbilderollen?    Skal det ikke kjeftes ?   Skal ikke utøvere, medarbeider, barn tåle kritikk.?  Skal ikke Synnøve Svabø ha kritikk for det de fleste mente,  at hun ødela hele GrandPrix-festen fra Moskva med med sine slurvete kommentarer ?

Selvfølgelig kan  det kjeftes og kritiseres. Taushet er det verste for en medarbeider , et barn, en idrettsutøver eller radioreferent. Kjeft/kritikk skal gis direkte til vedkommende der og da, ikke på et fellesmøte i slutten av uke. Kjeft/kritikk skal gis internt, ikke bli utlevert i media.  Det er mange måter å si at man ikke er fornøyd på.

Ros skal også gies der og da, men ROS kan godt gjentas på fellesmøte eller til media.

Kjeft skal gå på sak, ikke på person.:

” jobben du gjorde var for dårlig, du er bra – jeg tror på deg, prøv igjen – neste gang klarer du det”

De trenere som virkelig har skapt internasjonale resultater i Norge tilhører ikke kjefte/smell-kulturen.  Heller tvert imot:  De har satt krav,  skapt trygghet,  kritisert på sak,   gitt ros til person, skapt “tro-kultur” og  motivert utøvere  til ekstreme prestasjoner.

Våre flotte håndballjenter er ikke Verdens-, europa- og olympiske mestere fordi de har fått mye kjeft…

Vår fantastiske spydkaster Andreas Torkildsen  kaster ikke spydet til 2 stk OL-gull av frykt for kjeft, nei han kaster spydet av ren idrettsglede.

Jeg vil bare minne om BESTEMORS LOV:

” GI BARNA KJÆRLIGHET NÅR DE MINST FORTJENER DET”

Nyt maiværet..        Egil.

Svineinfluensa – Din helse og Din fremtid!

svineinfluensaEr det den farmasøytiske industri som “skremmer vettet” av politikere og vanlige folk?

Har de tjent milliarder av kroner på den frykt som er skapt rund Svineinfluensaen?

Stakkars Mexico. Et land med over hundre millioner mennesker, har opplevd  at halvparten ( ca 5-600) av de ca  1000 som er smittet på verdensbasis har dukket opp  der, og kun, jeg sier kun: 26 døde.  26 døde på over etthundremillioner mennesker.!!! 

Mexico har stått stille i mer enn en uke. Mexico har tapt milliarder av kroner, Den enkelte Mexicaner har tapt, mens legemiddelindustrien har tjent.

Ubegrunnet panikk og frykt ?  Til sammenligning:  I Norge bor det ca 5 mill mennesker, og det dør ca 100 hvert år pga influensaer !    ( appropo dødsfall:  det dør et barn av sult og underernæring hvert minutt i Afrika !!!)

Derfor spør jeg igjen, er det den farmasøytiske industri som skaper angst, frykt hos oss, for å få solgt medisiner.  Tamiflu og hva det nå heter.  Til og med produsenter av munnbind har tjent enorme summer på svineinfluensafrykten.

Nå er visstnok smittefaren  over !!!. For noen år siden hadde vi Fugleinfluensaen.  Folk hylte av skrekk når de fant en død fugl og områder rundt ble avsperret.

Det beste man kan gjøre mot all influensa er å forebygge. Det er ditt ansvar.  Sunn kost, trim og mosjon.

Idag tidlig sto jeg opp, gikk ut på terrassen med et stort glass vann. Solen strålte. Jeg presset all gammel nattluft ut fra lungene, og hentet inn så mye ny frisk luft som jeg orket dypt ned i lungene, lot det ligge der noen sekunder før jeg presset det  sakte ut igjen mellom sammenpressende lepper.Dette gjentok jeg 2 ganger.

Deretter tok jeg min daglige JuicePlus-dose sammen med et stor glass vann.( Husk at kroppen består av 70 % vann, og at hver natt svetter, fordamper tisser vi ut ca. 0,6 liter, og våkner i underbalanse.)

Etter dette, fikk jeg en deilig følelse av velvære,  vel vitende om at kroppen nå  var i veskebalanse, og hadde  masse ny oksygen i lungene og  helt ut i blodårenes kapilærnettsystem, og at kroppen var  full av antioksydanter fra tilsammen 17 forskjellige solmodne frukt og grønnsaker ( ca 2,3 kg) som kvitter seg med de frie radikaler, og styrker kroppen på cellenivå.  I tillegg gjentok  jeg for meg selv setningen:

” Jeg er sunn, frisk, har god helse” “Jeg er sunn, frisk og har god helse.” 

Så  inntok jeg en  enkel frokost. En skive brød med makrell i tomat, som dekker dagsbehovet for Omega 3, og forebygger for prostatakreft,  og jeg var klar for en ny flott dag.

olympia_juiceplusJeg har nå seks års positiv erfaring med JP+ og kunne fortalt masse om det.  Effekter hos meg, min kone, barn og barnebarn. Men, det mest spennende  med JuicePlus er at den Tyske og Franske Olympiatoppen nå er offisielle samarbeidspartnere mot OL i London 2012.

Tyske og Franske toppidrettsfolk tar nå daglige doser av JP+ for å forebygge, fjerne frie radikaler,samt hurtigere restitusjon av cellene før nye treningøkter. De olympiske ringer er nå trykket på boksene som inneholder JP+ i Tyskland.  Det er et rimelig sterkt kvalitietstegn i “jungelen”  av ubrukelige vitaminer  og andre kosttilskudd uten noen som helst effekt.

Dr. Richard DuBois ( valgt til legenes lege i USA) sier:  “Jeg tror ikke at det finnes noe annet produkt tilgjengelig, noe sted i verden, til en hvilken som helst pris – som har fått dokumentert klinisk alle de positive effektene som JuicePlus er vist å ha”

ski_ffsDet reklameres nå i alle medier  for forskjelige vitamin og kost-tilskudd. Vær kritisk før du handler og  spiser. Still spørsmål. Ikke godta at reklamen snakker om “dokumentert effekt” Er det syntetisk? Be om å få svar på følgende:

  1. Primærstudie på produktet.(ikke deler av produktet)
  2. Foreligger det en prospektiv studie.
  3. Foreligger det dobbeltblind placebokontrollert, crossover studier.
  4. Er studiet randomisert.
  5. Er studiene uavhengige vitenskapelige.
  6. Er studiene presentert i vitenskapelige kvalitetspublikasjoner.

95 % av produkter kjøpt i helsekost eller på apotek må svare nei på disse spørsmål. JuicePlus+ svarer JA på alle.

Er du mer nysgjerrig?,   ønsker du å kjøpe ?  Kontakt meg, egil@motivasjon.as, eller på tlf 90030670, eller www.egiljuiceplus.com.   jp+  koster kr 14,- pr dag. (billigere enn en kopp kaffe.  Men, forkuser aldri på pris, fokuser på fordelene jp+ vil  gi deg.   God helse  er  GULL  verdt. .

Husk: Ditt liv, din helse – er DITT  ANSVAR.

 Jeg fyller 100 år 25.11.2045 kl 1402 her på Lysaker Brygge. (Det er en lørdag) DU ER VELKOMMEN. Sørg for at du kommer.. Det blir gøy.

Her kan du se hva leger og helseeksperter sier om JuicePlus+, samt se og Dr. Tamara Sacks sin video oppe til høyre i bloggen.  les også bloggen 17. februar 2008.

Nyt mai måned.    Egil..

Hvordan hente frem det lille ekstra.

Fra min bok: DET SITTER MELLOM ØRENE, (2002 – Utsolgt ) henter jeg frem følgende lille historie.

Ved “University of Chigago” har man forsket bl a på tankens kraft i forbindelse med forbedring av prestasjoner. Man ville undersøke hvordan visualisering eller tanketrening påvirket straffekast ( foul shots ) i idretten basketball. Et antall mennesker ble delt inn i tre grupper, der alle personene ble testet i øvelsen straffekast mot kurven den første dagen. Dette var da referanseresultatet.

Gruppe 1, skulle ikke tenke baskeball eller trene straffekast i det hele tatt på 30 dager.

Gruppe 2, skulle trene en viss mengde straffekast med ball hver dag i 30 dager. ( fysisk og teknisk trening.)

Gruppe 3, skulle kun tenke seg, visualisere, straffekast et gitt antall ganger pr dag i 30 dager, og at ballen alltid gikk i kurven.

Resultat etter 30 dager:
Gruppe 1, hadde 0 % forbedring, som forventet.
Gruppe 2, hadde 24 % forbedring.
Gruppe 3, hadde 23 % forbedring. Nesten like stor fremgang som de som hadde trent fysisk og teknisk hver dag.

Hva skjer? Beviselig reagerer hjernen ( underbevisstheten ) på tanken. Tanken sender impulser til de deler av kroppen som tanken dreier seg om. Resultatet kommer.
_________
Derfor: tenk “riktige” , “positive” tanker i alt du foretar deg. Tenk deg sunn, tenk deg frisk, tenk deg snill, tenk deg sterk, tenk deg rik ( hvis det er viktig for deg ), tenk deg det du ønsker i fremtiden, utfør handlinger, og endringer skjer. Det er loven om tiltrekning i praksis. Ingen stopper den som vil nok.

Egil

“Du høster som du sår”. FORBILDEROLLEN.

treAftenposten Aften, 31. mars , side 22 OG 23:  ” JUKSEMAKER PIPELORT?  Universitetet i Oslo har sett en seksdobling av studenter bli tatt for fusk siden 2002.   Store mørketall. Svart belte i juks.  Hvorfor jukser dere?  o s v….”

Nå når verden opplever vanskelige tider er det kanskje viktig at vi voksne kikker på egen adferd med tanke på våre barn.  Hvor ofte gjør vi ikke dumme ting, bagateller, men som allikevel påvirker verdens fremtid, nemlig våre barn.  Alle ønsker vi at våre barn skal lykkes å ha det godt. Derfor handler det om å forebygge.  Husk at barn husker, og lar seg påvirke. Derfor følgende lille historie:

“DET ER HELT I ORDEN, GUTT, ALLE GJØR DET.”   av Jack Griffin

“””” Da Johnny var seks år gammel, satt han i bilen en  gang faren ble tatt for råkjøring.  Faren gav politimannen en 20-dollarseddel sammen med førerkortet.  “Det er helt i orden, gutt,” sa faren da de kjørte videre.  “Alle gjør det”

Da han var åtte, var han tilstede i et familieråd som onkel George hadde kalt sammen for å finne metoder for å snyte på skatten.  “Det er helt i orden, gutt,” sa onkelen.  “Alle gjør det.”

Da han var 12, knuste han brillene sine på vei til skolen.  Tante Francine overbeviste forsikringselskapet om at de var blitt stjålet, og han fikk 75 dollar i erstatning.  “Det er helt i orden, gutt,” sa hun.  “Alle gjør det.”

Da han var 15, spilte han ytre høyre på skolens fotball-lag. Treneren hans viste ham hvordan han skulle takle en motstander ved å gripe ham i skjorten slik at dommeren ikke kunne se det.  “Det er helt i orden, gutt,” sa treneren. ” Alle gjør det.”

Da han var 16, fikk  han sin første sommerjobb på kjøpesenteret.  Hans oppgave var å legge de mugne jordbærene nederst i kurven og de friske på toppen, slik at alt skulle se fint ut.  “Det er helt i orden, gutt,” sa butikksjefen.  “Alle gjør det.”

Da han var 18, søkte Johnny og en nabogutt om et stipend til college.  Johnny hadde svake karakterer.  Nabogutten var blant de beste i klassen, men han kunne ikke spille fotball.  Johnny fikk stipendiet.  “Det er helt i orden, gutt, ” sa foreldrene.  “Alle gjør det.”

Men Johnny ble tatt for fusk og sendt hjem fra skolen i vanære.  “Hvordan kunne du gjøre dette mot mor og meg?” spurte faren.  “Du har aldri lært å gjøre noe sånt hjemme.”  Også tanten og onkelen var sjokkerte.  Hvis det er noe de voksne ikke kan tolerere , så er det et barn som fusker…….””””
______
Husk: Du høster som du sår.  Så gode handlinger og gode tanker.
Snille, omsorgsfulle foreldre får ofte snille og omsorgsfulle barn. Barn som er vant til ros, vil ofte rose andre og sine egne barn. Barn som får mye kjærlighet og omtanke blir ofte slik som voksne.

Vis omsorg for dine nærmeste og du får omsorg og lykke tilbake. Husk at du er verdifull. Vis verden at “du er gull verdt” Gir du så får du. Boomerangloven: Det du kaster ut – kommer tilbake.

Ha en praktfull vår. Egil

Gull til FYLLINGEN i Bergen. Gratulerer Anders Faltnes.

gullmedlajeEndelig en trener som snakker “mitt språk” – og så er han svensk ! (skulle nesten tro han var abonnent på min blogg !!)

Sakset fra BA, ( Bergens Arbeiderblad  2.2.09): ( sitat)

Allerede i september, før en eneste håndballkamp var spilt i eliteserien, uttalte trener Anders Faltnes at Fyllingens mål for sesongen var gull.  Klubben hadde aldri tidligere vunnet noe som helst i norsk håndball.

“Vi tenker ikke på gullet” “Gullsnakk er tull”   o s v… er blitt en sportsklisje på høyde med ” å holde fokus” og ” å ta en kamp av gangen”.

Fyllingen-trener Faltnes,  er av en helt annen oppfatning.:  ” jeg mener det er viktig å være mentalt forberedt på å vinne.  Det handler om å skape en vinnerkultur,” sier svensken.  “Gullsnakk er ikke farlig. Jeg vet at fallhøyden er større når vi har gått ut og sagt det vi har sagt, men vi må være voksne nok til å tåle det presset vi har lagt på oss selv.  For å lykkes tror jeg man må tore å mislykkes”

I motsetning til andre trenere som nekter spillerne å snakke om gull, oppfordrer Faltnas spillerne til å gjøre det motsatte.  “-Å gå fra å være et lag midt på tabellen til å bli et topplag, handler mye om det mentale. Å vinne må bli en naturlig tilstand i spillergruppen”, mener han.  ” Dersom man skal bli et stabilt topplag, må man tore å snakke om gull” sier Fyllingen-treneren.

“Gull er ikke tull”  Anders Faltskog fnyser av idrettsfolk som ikke tør snakke om gull. (sitat slutt)

GRATULERER FYLLINGEN.  Dere vant seriegull foran store klubber som Runar, Drammen og Haslum og Sandefjord.   “Dere hadde vunnet gullet allerede i høst,” akkurat som at den nye Norske Opera, egentlig var “ferdig” da de tok det første spadetaket for mange år siden, og akkurat som den nye Holmenkollbakken egentlig er ferdig allerede nå. Vi venter bare på det første hoppet.

Husk min setning:  “DU MÅ VÆRE FØR DU BEGYNNER, Å BEGYNNE FØR DU BLIR”  Med andre ord, visualiser det i hodet ditt idag, det du ønsker å være eller å ha  i fremtiden.  Sett igang, og du blir, eller får.

Vel overstått påske,ha en praktfull vår…… Egil….

Ditt LIV – Ditt ANSVAR.

hjelpelosVeldig ofte har vi mennesker en tendens til å legge ansvaret for vår tilstand og manglende lykke på andre.   Tanken kan være:  “Hadde bare du vært litt hyggeligere, mer omtenksom, mer lyttende, mer spennende eller mer ansvarlig, da hadde jeg hatt det bra.  Altså er det din skyld at jeg ikke har det bra.  Jeg legger mitt liv i dine hender og forventer at du forandrer deg slik at jeg blir fornøyd.  Jeg er avhengig av deg, og er inntil videre blitt et hjelpesløst offer.”

Legg merke til  siste setning, ” – inntil videre blitt et hjelpesløst offer.”  !!!   I dag er dagen for endring.  “Inntil videre”  er i dag.    Slutt å skylde på andre, uten at du selv gjør noen forandringer.

Reis deg, stå opp, si ifra, ta ansvar.  Slutt å la deg “herse med”.  Vær offensiv.  Skriv ned den situasjonen du ønsker å ha, eller være i,  for fremtiden.  Les den nedskrevne tilstand ofte.  Gjenta ønsket for hjernen.   Still spørsmål om hva du kan gjøre.   Husk at du er verdifull.  Ikke brenn inne med følelser som hindrer deg i å gjøre handlinger mot  et godt liv.  Du fortjener det.

Du er ansvarlig for dine egne reaksjoner, valg og handlinger, og for hvordan du fremstår.  Denne holdningen finner du innbakt i ordet; ANSVAR,  svar og an, som betyr svar til, eller svar på.  På engelsk blir ordet enda tydligere.  “Responsibility” som består av “ability” som betyr evne, og “response”.   Altså:  Evnen til å respondere, til å si ifra, til å si hva vi mener,  til å si tydelig  JA eller Nei.   Du ender opp med ansvaret uansett.  Du må leve med resultat av dine valg og handlinger, enten de er gode/riktige, eller dårlige/feil.

Vær aldri redd for Å SI IFRA hvis du føler deg urettferdig behandlet av andre.  Kritiser også deg selv, dersom du innerst inne vet at du lever et usunt liv, eller gjør “dumme” ting.     Det minner meg om liten god historie om ansvarsfraskrivelse.

”  Dette er en historie om fire mennesker kalt, ALLE, NOEN, ENHVER og INGEN.

Det var et viktig arbeid som skulle gjøres, og ALLE var sikker på at NOEN skulle gjøre det. ENHVER kunne gjort det, men INGEN gjorde det.  NOEN ble sinte på grunn av dette, for det var ALLEs jobb.  ALLE trodde at ENHVER kunne utført det, men INGEN forsto at ALLE ikke ville gjøre det.    Det endte med at ALLE bebreidet NOEN da INGEN gjorde hva ENHVER kunne ha gjort.  ” !!!!!

Husk å ha en positiv samtale med den du snakker mest med hver dag – DEG SELV.

TA ANSVAR       Egil….