Posts

Team – Miljø – Forbilder!

HEMMELIGHETEN ER Å LÆRE AV DE BESTE.

I min bok “Det sitter mellom ørene” (2002-utsolgt) skrev jeg et kapittel om verdien av å være i riktig miljø.  Min klubb, Tønsberg Kajakk Klubb har i år 75 års jubileum, derfor dette sitat fra boken som en hyllest. Sitat:

Denne boken handler om å omgåes de rette menneskene. Om riktig “valg” av foreldre, riktig “valg” av lærere, trenere, nabostrøk og sosialt miljø. Om å sette seg mål og ta konsekvenser av det.

Jeg var ekstremt heldig med valg av foreldre og ekstremt heldig med valg av treningsmiljø i min kajakklubb. Klubbhuset ble stedet jeg alltid var når jeg ikke var hjemme. Alle hadde egen nøkkel til klubbhuset med tilhørende treningsrom. Vi trente, leste lekser og hadde fester med dans og moro der.

I klubben var det “noen gamle” som hadde deltatt i Olympiske leker i Helsingfors i 1952. De hadde internasjonal erfaring og fart i kajakken. Den viktigste i klubbmiljøet var Rolf Olsen. Han fikk 6. plass i OL i Roma i 1960 og tilhørte den internasjonale eliten. Det å få trene med han fra jeg var 15 år gammel ga grunnlaget for min karriere.

Det handlet om å sette seg høye mål, og om å ta konsekvensene av det. Hardt arbeid. Og like viktig, jeg hadde en jeg kunne ETTERLIGNE. Han lærte meg å bryte smerteterskelen. Miljøet gjorde at vi i vår lille klubb i kjølvannet av Rolf fikk flere padlere på internasjonalt høyt nivå. Vi fikk gullmedaljer i EM,VM og OL samt mange sølv og bronsemedaljer.

Rolf var utrolig til å stimulere oss. Han gjorde oss gode, som igjen gjorde at han ble bedre. Vi støttet hverandre, presset hverandre, testet fart mot hverandre, og unte hverandre suksess. Vi etterlignet Rolf, vårt forbilde, og tilslutt slo vi han. Rolf Olsen sa det,  vår trener Stein Johnson sa det, Kjell Schou Andreassen sa det, Nils Arne sier det og har fått æren for det, og referer til Kon Fu Tse (400 år f. kr.):

DEN VIKTIGSTE FORUTSETNING FOR Å OPPNÅ FREMGANG OG SUKSESS, ER INDERLIG Å UNNE ANDRE SUKSESS.

Egil.

Ukens Ordtak: “Livet skal ikke begripes, det skal gripes.”

Den største gleden du kan ha, er å gjøre andre glad.

I min blogg den 26. juni skrev jeg om ” å gjøre det lille ekstra” I min blogg av 25. mars skrev jeg om “aksept av idioter, tiggere og om å viktigheten av å gi.”

Et hovedtema i mine seminarer er ” å unne hverandre suksess” En rekke mennesker har erfart at “dersom du gir, vil du få” – “Bomerang-prinsippet” To av norges beste idrettsmenn gjennom alle tider, skiløperne Lasse Kjus og Ketil Andre Aamodt er et godt eksempel på dette.

De delte/bodde på samme hotelrom omtrent i 20 år, reiste verden rundt, var de verste konkurrenter men var også de beste kamerater. De hjalp hverandre og unte hverandre suksess. Begge vant alt det som går an å vinne.

Kon Fu Tse ( 400 år før Kr.): DEN VIKTIGSTE FORUTSETNINGEN FOR Å OPPNÅ FREMGANG OG SUKSESS, ER INDERLIG Å UNNE ANDRE SUKSESS.

Les denne lille historien om PARADIS:

To mennesker har gått seg vill i ørkenen. De er døden nær av sult og tørst. Plutselig kommer de til en høy mur. På den andre siden kan de høre lyden av rennende vann og vakker fuglesang. Over muren henger det grener, fulle av søte og saftige frukter.

En av dem klatrer over muren og forsvinner ned på den andre siden. Den andre snur og går tilbake ut i ørkenen !!! Hvorfor ?

Han ville hjelpe de andre som har gått seg vill slik at de også kunne finne paradis.

Egil.

 

MANDAG den beste dagen ?.

Dine suksesser og fiaskoer avhenger av din mentale programmering.  Atferdsforskere har anslått at i gjennomsnitt er 75 % av menneskers  tanker negative og begrensende.  Det viser oss noe hva mange oppdragere og andre formyndere putter inn i hodet på oss, samt hva vi tenker om oss selv.   Studier av foreldres impulser til barn tyder på at over 90 % av henvendelsene til barnet er formaninger, reprimander og forventninger av typer :”ikke gjør det, dette er nødt til å gå galt, hun er så umusikalsk,  han har ikke språkøre,  o s v. ”

Egenutvikling handler derfor om å forandre denne gamle negative programmeringen, og la ny negativisme og pessimisme fare forbi, uten at det fester seg.

Noen mennesker jobber desverre ubevisst med å gjøre uhell om til en kronisk affære. : “Jeg fikk det  som vanlig ikke til !”  “Jeg har alltid uflaks”  ” Det er typisk for meg å somle”  “Nå kom jeg for sent igjen”  “Jeg er og blir en rotebukk”  “Jeg fortjener ikke å være lykkelig”  Gjentas dette ofte nok  – blir det en sannhet.

Negativ programmering finnes overalt.  Blant kollegaer, sjefer, venner, ektefeller og til og med radioprogramledere som forteller at nå er den her igjen, denne mandagen som symbolet på at nå er det en hel uke til livet igjen er verdt å leve.  Man sukker og stønner, og noen sier de hater mandager.    Hvis du sliter litt med selvbilde, er det fort gjort å godta alle de negative ordene som blir sagt – og du (underbevisstheten din ) blir enig.   Husk alternativet til ikke  å oppleve en ny mandag. 

I perioder savner de fleste av oss positive bekreftelser og innputs.  Derfor er det viktig at du regelmessig har en positiv hyggelig indre samtale med deg selv.

: -” MANDAG er en flott dag, en flott start på en ny spennende uke mot en ny hyggelig helg.  Hver ny mandag er en gave med nye muligheter som kan benyttes til en ny start”

:-” Jeg har det beste i meg,- jeg har kontroll over min tankegang,- tankene er positive,- jeg tenker morsomme tanker,- jeg er i stand til å slappe av,- jeg er rolig, trygg og sikker på meg selv,- jeg har sunne tanker,-  jeg velger tanker som skaper harmoni og velvære for meg og de rundt meg,- jeg påtar meg ansvar jeg vet jeg kan følge opp,- jeg bruker energi på de tingene jeg vet jeg kan gjøre noe med,- jeg aksepterer at andre har andre meninger enn meg,- Jeg tenker gode, sunne, konstruktive og produktive tanker, – jeg kjenner meg sunn og sterk, livet er herlig.”

Egil (jeg gleder meg allerede til neste mandag)

Gir du det lille ekstra – vil du en gang få glede av det.

Alle med suksess, de beste innenfor idrett, arbeidsliv, forretningsliv, i ekteskap, foreningsliv med videre har alltid gjort sin plikt og det lille ekstra. 

J.P.Vaswani, foredragsholder og forfatter sier:  “hemmeligheten bak suksess?  – gjør din plikt og litt mer”  Han serverer følgende sjarmerende lille sanne historie:

Den ydmyke hotellverten George arbeidet på et lite hotell, og natt etter natt så han til pliktene sine.  Men det var noe spesielt ved ham.  Han jobbet med integritet.  Han var ærlig i alt han gjorde.  Høflig, hyggelig, hensynsfull og serviceinnstilt av natur.  Hans ærlighet og åpenhet var absolutt, og han gjorde alt han kunne for å hjelpe alle som trengte det.

En mørk og regnfull natt kom et gammelt par til hotellet.  De spurte etter et rom, men hotellet var helt fullt. Hotellverten kunne med enkelhet ha sagt: “Vi har ingen ledige rom”, eller han kunne sagt: “Hvordan kan du forvente å få et ledig rom på dette hotellet uten å ha reservert rom?  Vi er nesten alltid fullbooket.”  Men fordi hotellverten George var den han var reagerte han annerledes på situasjonen.

Han kikket på det gamle paret og så ut av vinduet på den mørke, regntunge natten imens han tenkte på hvordan disse to gamle menneskene kunne gå rundt ute å lete etter et rom i det dårlige været. Så sa han til dem: “Vi har ingen ledige rom, men hvis dere venter litt, skal jeg se hva jeg kan gjøre for dere”.

Han tilkalte rengjøringshjelpen og sa til henne: “Mary, gå og gjør i stand rommet mitt, gjør det rent og komfortabelt.  Jeg vil at det eldre ekteparet skal få låne rommet mitt i natt.”

Innen det var gått femten minutter kom rengjøringshjelpen tilbake og sa: “Nå er rommet klart George”.  Da George fulgte det eldre paret til rommet sa han:” Jeg lar dere låne et rom, som ikke er det beste vi har, men jeg håper dere allikevel syntes det er koselig, behagelig, fint og rent.  Kom dere til rette, så skal jeg få sendt opp en par kopper te til dere før dere går til sengs for natten”.

Mange måneder gikk, og George  glemte fullstendig hendelsen.  Det var bare en av mange lignende opplevelser som skjedde i livet hans igjen og igjen.

I New York ble det store og fasjonable hotellet Waldorf Astoria bygget.  Dette hotellet ble bygget av en mann ved navn John Jacob Astor, og da tiden kom for å avertere etter en hotellsjef i avisene sa han: “Jeg trenger ingen annonse, for jeg har allerede en mann til jobben”. 

Og hvem var denne mannen ?  Ingen andre enn George, som en mørk og regnfull natt hadde stått til tjeneste for et gammelt par, nemmelig John Jacob Astor og hans kone når de trengte ly for natten.  George hadde selvsagt ingen anelse om hvem han sto til tjeneste for.  Det var helt naturlig for ham å gjøre alt han kunne for å hjelpe de som trengte det.

Hotellverten George, som hadde arbeidet ved et lite hotell fikk med det samme en utrolig suksess.  Han var blitt sjef for et kjempestort, verdensberømt hotell.  Han lykkes bare fordi han gjorde alt han kunne for å hjelpe andre mennesker. 

Han gjorde sin plikt og mer til.  “DET LILLE EKSTRA”

p s.  Til deg:   Benytt sommeren til å bygge opp energi, fysisk og mentalt.  Gjør det lille ekstra, ikke  “bare være lat”. Gå turer, vær i fysisk aktivitet, les gode bøker.  Du får glede av det senere i livet. Husk historien og George.

Selv stikker min elskede vakre kone og jeg akkurat nå avgårde fra “heimen”.  Først en måned ved Cannes, deretter 2 – 3 uker i seilbåt her i norden. (lev mens du gjør det)  Derfor til alle dere ( mer enn 2000 regelmessige lesere av denne blogg) : HA EN RIKTIG GOD SOMMER, OG SÅ STARTER VI IGJEN TIL HØSTEN…

EGIL….

Hvordan snu nederlag til suksess.

 Om du vil snu nederlag til suksess må bevisstheten og underbevisstheten  samarbeide med hverandre.  Bevisstheten som vi kjenner godt fra før, er det bevisste selvet som tenker, føler, og tar beslutninger  –  men denne delen av bevisstheten er bare toppen av et isfjell som flyter over vann.  Underbevisstheten er langt større.  Den er resten under vann.  Men underbevisstheten har ingen tanker.  Den kan ikke forskjellen på rett eller galt og har ingen egen vilje til å ta beslutninger. “Den skjønner ikke forskjell på fleip eller fakta”

  Hvis du tror du ikke kan klare noe, hvis du tror du ikke kan gjøre noe, hvis du tror du ikke kan få noe, vil underbevisstheten  din tro på deg, og vise deg at du har rett.  Hva du enn tror på, vil underbevisstheten  skape omstendigheter som bekrefter det du tenker vil skje.

HENRY FORD: “Enten du tror du kan klare det eller ikke, vil du få rett uansett”

Underbevissheten har en utrolig styrke og bruker all sin kraft på å forsterke din tro.  For å oppnå suksess, er det viktig og nødvendig å la underbevisstheten være til hjelp.  Den vil motta ordre enten du vil eller ikke, pessimistiske eller opptimistiske.  Derfor fortalte min trener meg for 40 år siden, ett år før olympiske leker i Mexico ” at jeg allerede var olympisk mester”  Underbevisstheten ble “trigget” med dette absolutt hver dag og jeg(vi) ble mestere.  (Du må være før du begynner – å begynne før du blir )

At du noen ganger etter en hektisk dag, går til sengs med tanken: “Jeg er helt utslitt” , vil denne setningen surre i underbesvisstheten hele natten og du våkner sliten og uopplagt.  Videre utover dagen forteller du  til andre om din “slitenhet” og underbevisstheten oppfatter setningen, og du forblir sliten og uopplagt!!! 

Derfor har jeg i årevis, uansett situasjon, alltid sovnet inn med følgende  stimuli til underbevisstheten:  “Jeg er 17 år, ung, sunn, frisk og har god helse”. Setningen gjentas, helt til jeg sovner.  Jeg forteller aldri underbevisstheten pessimistiske, negative  tanker.

Underbevissheten er mest påvirkelig i innsovningsøyeblikket.  ( fra beta ned i alfa søvnbølger.)  Derfor uansett hvor hektisk du har hatt det, fortell deg selv: ” i morgen vil jeg våkne og føle meg uthvilt og pigg og klar for en ny deilig dag”.

Underbevisstheten har ingen egen vilje.  Den kan bare motta ordre, og du må gi disse. Du er nødt til å la underbevisstheten motta tankene dine, og tvinge den til å tro på dine overbevisninger.  Hva du enn tror på, vil underbevisstheten  bevise som sannheter. 

Om en overvektig mann tror han ikke kan bli slank, kan han heller ikke bli det.   Han kan gå på dietter for å redusere vekten, men så lenge han tenker at han ikke kan gå ned i vekt, vil underbevisstheten skape omstendiigheter som hindrer ham i å gjøre det.   For å snu et nederlag til suksess må du ha en sterk tro på at suksess er mulig, og lage et mentalt bilde av deg selv som vellykket.  

Uansett hvor tykk eller feit du er, fortell deg selv hver kveld, og se på deg selv i speilen hver dag med følgende setning: ” Jeg er slank, sunn og har god helse – slank, sunn og har god helse”  Visualiser deg selv “slank”.   Vær tålmodig, og etter en stund vil underbevisstheten skape de rette vilkårene for suksess.  Underbevisstheten er som tjeneren.  Den kan ikke tenke selv.  Ikke bestemme hva som er rett og galt, den kan bare gjøre som den blir fortalt.  Den virker akkurat som autpiloten i min seilebåt. Hvis jeg trykker på kurs 180 gr syd, så seiler den mot 180 gr mot syd.  Ikke før jeg slår av autpiloten, til manuellt, endrer den retning dit jeg vil den skal seile..  Derfor er det så viktig at du er forsiktig med hvilke tanker du tenker og hvilke selvbekreftelser du gjentar til deg selv, spesielt før du sovner.

Det er utrolige mengder potensiale tilgjenglig  i hver og en av oss.  Derfor bør du stelle  med underbevisstheten din som om den er en vakker potteplante du vil skal holde seg fin.  Om vi bare gjør de riktige selvbekreftelsene på det riktige tidspunktet kan vi utføre mirakler. 

JOHN HAGELIN: “Når vi ser oss rundt – ja, selv når vi betrakter våre egne kropper – er det vi ser, bare toppen av et isfjell.”

Du har enorme ressurser.  God sommer.  EGIL.